achteropzet achterwaartse sprong tot hang

Toestel/opstelling: rekstok

FIG element: B (0.2)

Omschrijving: Uit onderzwaai achteropzet maken, met benen zijwaarts over de rekstok springen met halve draai en rekstok terug vastpakken.

Synoniemen

  • back uprise rear vault to hang (English)

Aandachtspunten

  • draai inzetten door aan rekstok te trekken
  • uit onderzwaai bol naar beneden komen

Voorbereiding

Uitbreiding