reuzenzwaai in ellegreep

Toestel/opstelling: rekstok

FIG element: B (0.2)

Omschrijving: Volledige draai om de externe as die door de handen loopt rond de rekstok in een gestrekte lichaamshouding, in de richting van de rugzijde met handen in ellegreep.

Synoniemen

  • giant swing in elgrip (English)
  • giant swing in el-grip (English)
  • giant swing in eagle grip (English)

Voorbereiding

Uitbreiding