kip rugwaarts tot handstand

Toestel/opstelling: ringen

FIG element: C (0.3)

Omschrijving: Vanuit omgekeerde hang naar vouwhang komen en door een snelle heupstrekking rugwaarts en de ringen naar beneden te duwen naar handstand komen.

Synoniemen

  • back kip to handstand (English)

Help technieken

schouders en bovenbenen

schouders en bovenbenen

De helper ondersteun de bovenbenen en schouders en duwt tijdens het uitkippen de heuphoek open en duwt de schouders omhoog.

Uitbreiding