kip rugwaarts met gestrekte armen

Toestel/opstelling: ringen

FIG element: B (0.2)

Omschrijving: Vanuit omgekeerde hang naar vouwhang komen en door een snelle heupstrekking rugwaarts en de ringen naar beneden te duwen met gestrekte armen naar een steunende houding komen.

Synoniemen

  • back kip with straight arms (English)

Voorbereiding

Uitbreiding