kip rugwaarts

Toestel/opstelling: ringen

FIG element: A (0.1)

Omschrijving: Vanuit omgekeerde hang naar vouwhang komen en door een snelle heupstrekking rugwaarts en de ringen naar beneden te duwen naar een steunende houding komen.

Synoniemen

  • back kip (English)

Voorbereiding

Uitbreiding