zwaaien in onderarmsteun

Toestel/opstelling: herenbrug

Omschrijving: Zwaaibewegingen in onderarmsteun met een volledige gestrekt lichaam.

Synoniemen

  • under arm support swing (English)

Aandachtspunten

  • hol in achterzwaai
  • bol in voorzwaai
  • naar voor blijven kijken
  • schouders laag in vertikale positie

Links

Referenties

Voorbereiding