kip opduwen zwaaien naar handstand

Toestel/opstelling: brug met ongelijke leggers

Omschrijving: Kip opduwen en daarna handen op de lage legger plaatsen en vanuit de heup opzwaaien naar handstand.

Synoniemen

  • kip push up cast to handstand (English)

Voorbereiding

Uitbreiding