rol rugwaarts gehurkt

Toestel/opstelling: 2 schuine plintdelen

Omschrijving: Rol rugwaarts waarbij het hoofd tussen de opening van 2 schuine plintdelen terecht komt, om zo de weerstand van het hoofd uit te schakelen.

Synoniemen

  • roll backward tucked (English)

Voorbereiding

Uitbreiding