overslag tot ruglig

Toestel/opstelling: springplank voor mattenberg

Omschrijving: Via aanloop inspringen op de springplank en door middel van hielenlift met gestrekte armen komen tot gestrekte ruglig op de valmat.

Synoniemen

  • forward handspring to supine (English)

Voorbereiding

Uitbreiding

  • overslag (springplank voor springtafel)