buiklig schelphouding met armen voor het lichaam

Toestel/opstelling: vloer

Omschrijving: Horizontale houding op de vloer in buiklig waarbij de schouders en benen gelijktijdig van de vloer worden gehouden. De armen worden hierbij gestrekt in het verlengde van de romp gebracht.

Synoniemen

  • boogspanning (Nederlands)
  • Schiffchen vorlings (Deutsch)
  • arch shape with arms in front of body (English)

Voorbereiding