Russische dip in hoeksteun

Toestel/opstelling: herenbrug

Omschrijving: Uit hoeksteun de armen plooien, het lichaam vertikaal laten zakken tot gehoekte bovenarmsteun en terug uitduwen tot hoeksteun.

Synoniemen

  • Russian dip in L-sit (English)

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding