reuzenzwaai voorwaarts hele draai tot gemengde greep

Toestel/opstelling: rekstok

FIG element: B (0.2)

Omschrijving: Reuzenzwaai voorwaarts eindigend met een hele draai rond de lengte as tot gemengde greep.

Synoniemen

  • Healy tot gemengde greep (Nederlands)
  • giant swing forward full turn to mixed grip (English)
  • Healy to mixed grip (English)

Aandachtspunten

  • verpak na de draai het hand in ellegreep naar ondergreep

Help technieken

zwaai afremmen

zwaai afremmen

2 helpers remmen reuzenzwaai af door matje op te steken bij de inzet van de draai.

Links

Voorbereiding