buikdraai voorwaarts

Toestel/opstelling: rekstok

Omschrijving: Volledige rotatie voorwaarts rond de breedteas, waarbij de rekstok in de heuphoek wordt gehouden.

Synoniemen

  • Hüftumschwung vorwärts vorlings (Deutsch)
  • hip circle forward (English)

Help technieken

onderrug en bovenbenen

onderrug en bovenbenen

De helper begeleidt aan het einde van de rotatie door te ondersteunen aan de onderrug en de bovenbenen.

Links

Referenties

  • Gymnast February 1973 (Tonry Don)
  • Salto nr. 152, februari 1988 (Van De Vel Heide)

Voorbereiding

Uitbreiding