rondat

Toestel/opstelling: springplank voor springtafel

Omschrijving: Opsprong op de springplank met een halve rotatie rond de breedte as en een kwart rotatie rond de lengte as tot handstand, gevolgd door uitkaatsen en een halve rotatie om de breedte as en een kwart rotatie om de lengte as tot strekstand.

Synoniemen

  • round off (English)

Voorbereiding

  • rondat (mini-trampoline voor plint in de breedte)

Uitbreiding

  • half in (springplank voor springtafel)
  • Tsukahara (springplank voor springtafel)