voorzwaai tot omgekeerde ruglig

Toestel/opstelling: schuine valmat achter rekstok

Omschrijving: Uit zwaai in de voorzwaai de rekstok lossen en in ruglig met het hoofd neerwaarts landen op de schuine valmat en rugwaarts afrollen tot stand.

Synoniemen

  • front swing to inverted supine (English)

Voorbereiding

Uitbreiding