vrije buikdraai

Toestel/opstelling: rekstok

Omschrijving: Volledige rotatie rugwaarts rond de breedteas, waarbij het lichaam de rekstok niet raakt.

Synoniemen

  • losse buikdraai (Nederlands)
  • free hip circle (English)
  • clear hip circle (English)

Aandachtspunten

  • opzwaai licht overstrekt
  • vanuit steun actieve courbette en schouders achter rekstok duwen

Links

Referenties

  • Turnen in beeld (van den Berg Tjalling)

Voorbereiding

Uitbreiding