spreidhoeksteun heffen naar handstand

Toestel/opstelling: handstandklossen

Omschrijving: Vanuit spreidhoeksteun, de rug tot boven de schouders brengen en de benen gespreid gestrekt heffen tot handstand met gesloten benen.

Synoniemen

  • straddle L-sit lift to handstand (English)

Voorbereiding

Uitbreiding