voorzwaai tot kaars

Toestel/opstelling: rekstok en partner

Omschrijving: Vanuit zwaai in de voorzwaai benen opschoppen, rekstok lossen en komen tot kaarshouding in de armen van de trainer.

Synoniemen

  • front swing to candlestick (English)

Referenties

  • GYM Technic N 18 1997

Voorbereiding

Uitbreiding