loopoverslag

Toestel/opstelling: vloer

Omschrijving: Een afzet op de vloer waarna een halve draai voorwaarts rond de breedteas wordt gemaakt tot in handstand met geschaarde benen, gevolgd door een afzet vanuit handstand waarbij een halve draai voorwaarts rond de breedteas wordt gesprongen tot stand op het zwaaibeen.

Synoniemen

  • forward handspring step-out (English)

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding