loopkip

Toestel/opstelling: rekstok

Omschrijving: Vanuit hangende houding aan de lage rek aanlopen en op het verste punt benen opgooien, inhoeken en in de terugzwaai actief de heupen strekken.

Synoniemen

  • run-up kip (English)

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding