ruglig schelphouding met armen achter het lichaam

Toestel/opstelling: vloer

Omschrijving: Horizontale houding op de vloer waarbij de schouders en benen gelijktijdig van de vloer worden gehouden en het bekken in retroversie wordt gebracht. De armen worden hierbij gestrekt in het verlengde van de romp gebracht.

Synoniemen

  • Schiffchen in Rückenlage (Deutsch)
  • Schiffchen rücklings (Deutsch)
  • dish shape with arms behind body (English)

Aandachtspunten

  • onderrug tegen de grond
  • schouders van de grond