achterzwaai uitwenden gehurkt halve draai

Toestel/opstelling: herenbrug

Omschrijving: In de achterzwaai met gehurkte benen een halve draai over beide leggers maken om de as die door het steunhand loopt en komen tot stand naast de brug.

Synoniemen

  • Kreishockwende (Deutsch)
  • back swing dismount tucked half turn (English)

Help technieken

bovenarm en onderbeen

bovenarm en onderbeen

De helper staat langs de kant van de steunarm en houdt de steunarm vast. In de achterzwaai hurkt de gymnast en ondersteunt de helper aan de onderbenen. Hij kan nu de gymnast begeleiden in de draaifase tot stand.

Referenties

  • Methodische Übungsreihen im Gerätturnen (Koch Karl, Dieckert Jürgen)

Voorbereiding

Uitbreiding