handstandoverslag

Toestel/opstelling: verhoog

Omschrijving: Handstandoverslag op een verhoog met landing op een lager gedeelte zoals de vloer of valmat.

Synoniemen

  • forward handspring (English)

Help technieken

arm en bovenrug

arm en bovenrug

De helper neemt op het moment van handenplaatsing de elleboog of bovenarm vast. Daarna ondersteunt hij ter hoogte van de bovenrug. Vermijd hulp aan de onderrug om overstrekking te voorkomen. Door de arm vast te nemen kan bij de landing het extra accent op armhouding worden gelegd.

Voorbereiding

Uitbreiding