schouderstand afrollen tot spreidzit

Toestel/opstelling: herenbrug

Omschrijving: Vanuit schouderstand doorrollen, inhoeken, benen spreiden en komen tot spreidzit.

Synoniemen

  • Abrollen aus dem Oberarmstand in den Grätschsitz (Deutsch)
  • shoulderstand roll to straddle sit (English)

Help technieken

onderrug

onderrug

Helper ondersteunt de onderrug onder de leggers.

Voorbereiding

Uitbreiding