overslag hele schroef

Toestel/opstelling: springplank voor springtafel

Omschrijving: Opsprong in de springplank met een halve rotatie rond de breedte as tot handstand, gevolgd door uitkaatsen en een halve rotatie om de breedte as samen met een volledige rotatie rond de lengte as tot strekstand.

Synoniemen

  • forward handspring full twist (English)

Links

Voorbereiding

Uitbreiding