zwaaien in bovenarmsteun tot spreidzit

Toestel/opstelling: herenbrug

Omschrijving: Uit zwaai in bovenarmsteun, in de voorzwaai bekken liften, benen spreiden boven de leggers en uitduwen tot spreidzit op de brug.

Synoniemen

  • swing in upper arm support to straddle sit (English)

Help technieken

rug

rug

De helper begeleidt de gymnast onder de leggers aan de boven- en onderrug tot onderarmsteun.

Voorbereiding

Uitbreiding