flikflak

Toestel/opstelling: vloer

FIG element: A (0.1)

Omschrijving: Een afzet op de vloer waarna een halve draai rugwaarts rond de breedteas wordt gesprongen tot in handstand, gevolgd door een afzet vanuit handstand waarbij een halve draai rugwaarts rond de breedteas wordt gesprongen tot stand.

Synoniemen

  • overslag rugwaarts (Nederlands)
  • handstandoverslag rugwaarts (Nederlands)
  • flick (English)
  • flip flop (English)
  • back handspring (English)
  • flip arrière (Français)
  • flic arrière (Français)

Aandachtspunten

  • inzet benen, dan armen
  • hoofd neutraal
  • eindpositie uit balans

Links

Voorbereiding

Uitbreiding