zwaaien naar handstand

Toestel/opstelling: herenbrug

FIG element: A (0.1)

Omschrijving: Uit voorzwaai een rugwaartse zwaai maken en komen tot handstand.

Synoniemen

  • swing to handstand (English)
  • élan à l'appui tendu renversé (Français)

Aandachtspunten

  • schouders naar voor bij opzwaai

Help technieken

klemgreep

klemgreep

De helper staat op een stabiele ondergrond op dezelfde hoogte als de gymnast. Hij kan de gymnast helpen via een klemgreep aan de borst en rug. Een andere optie is ondersteunen aan de schouders, om doorvallen te vermijden.

Referenties

  • Turnen in beeld (van den Berg Tjalling)

Voorbereiding

Uitbreiding