gemengde greep tot bovengreep

Toestel/opstelling: rekstok

Omschrijving: In achterzwaai met handen in gemengde greep, het hand in ondergreep lossen en de rekstok terug vastpakken in bovengreep.

Synoniemen

  • mixed grip to overgrip (English)

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding