halve draai tot gemengde greep

Toestel/opstelling: rekstok

Omschrijving: In de voorzwaai met handen in bovengreep, op het hoogste punt één hand lossen, een halve draai rond de lengte as maken en de rekstok terug vastpakken tot gemengde greep.

Synoniemen

  • half turn to mixed grip (English)

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding