salto rugwaarts gestrekt af

Toestel/opstelling: rekstok

FIG element: A (0.1)

Omschrijving: In de voorzwaai handen lossen en rugwaarste gestrekte salto maken tot stand voor de rekstok.

Synoniemen

  • flyaway (English)
  • sortie échappement corps tendu (Français)

Help technieken

rotatie begeleiden

rotatie begeleiden

In het begin durven gymnasten door te rotereren tot op hun rug. De helper ondersteunt de gymnast na het lossen van de rekstok aan de bovenrug en bovenbenen om de rotatiesnelheid te bepalen.

Voorbereiding