opklimmen naar handstand

Toestel/opstelling: sportraam

Omschrijving: Met de buikzijde opklimmen tegen het sportraam of muur tot handstand.

Synoniemen

  • spinnetje (Nederlands)
  • climb to handstand (English)

Aandachtspunten

  • bolle rug
  • open bekken

Links

Voorbereiding