onderzwaai af

Toestel/opstelling: rekstok

Omschrijving: Uit streksteun een rugwaartse rotatie rond de breedte as maken, vooraan schouderhoek openen en eindigen in strekstand.

Synoniemen

  • underswing dismount (English)

Help technieken

bovenrug en onderbenen

bovenrug en onderbenen

De helper ondersteunt de gymnast aan de bovenrug en onderbenen en duwt hem van een gesloten houding aan de rekstok naar een open houding in stand.

Links

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding