hoeksteun

Toestel/opstelling: vloer

Omschrijving: Houding in onderarmsteun, waarbij met gestrekte horizontale benen en de handen naast de heupen, het lichaam van de grond gehoffen wordt.

Synoniemen

  • L-seat (English)
  • L-sit (English)

Fouten analyse

De gymnast brengt het zitvlak naar achter.

Oorzaak: Gebrek aan lichaamsperceptie.

Laat de gymnast de hoeksteun uitvoeren in starthouding met de rug bijna tegen de muur of een voorwerp. Bij het opduwen mag de gymnast de muur of voorwerp niet raken.

Oplossing: Laat de gymnast de hoeksteun uitvoeren in starthouding met de rug bijna tegen de muur of een voorwerp. Bij het opduwen mag de gymnast de muur of voorwerp niet raken.

Voorbereiding

Uitbreiding