buikdraai voorwaarts gehurkt

Toestel/opstelling: rekstok

Omschrijving: Volledige rotatie voorwaarts rond de breedteas met inhurken na de horizontale positie, waarbij de rekstok in de heuphoek wordt gehouden.

Synoniemen

  • hip circle forward tucked (English)

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding