kip

Toestel/opstelling: ringen

FIG element: A (0.1)

Omschrijving: Vanuit omgekeerde hang naar vouwhang komen en door een snelle heupstrekking en de ringen naar beneden te duwen naar een steunende houding komen.

Synoniemen

  • kip (English)
  • bascule faciale (Franšais)

Help technieken

onderrug en bovenbenen

onderrug en bovenbenen

De helper ondersteun de beweging aan de onderrug en de bovenbenen.

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding