tijgersprong

Toestel/opstelling: springplank voor plint in de lengte

Omschrijving: Door middel van handensteun op het einde van de plint afduwen en gespreid over de plint springen.

Synoniemen

  • spreidsteunsprong (Nederlands)
  • straddle through (English)

Help technieken

klemgreep bovenarmen

klemgreep bovenarmen

De helper staat vlak achter het toestel. De helper grijpt zo snel mogelijk de bovenarmen van de gymnast. Van zodra de gymnast afduwt, stapt de helper achteruit en helpt de gymnast over het toestel. Zodoende wordt de gymnast niet gehinderd in zijn beweging.

Referenties

Voorbereiding

Uitbreiding