disloque uit vouwhang

Toestel/opstelling: ringen

FIG element: A (0.1)

Omschrijving: Uit vouwhang rugwaarts uitkippen en de ringen naar buiten duwen tot achterzwaai.

Synoniemen

  • kip achterwaarts (Nederlands)
  • Felgumschwung (Deutsch)
  • Schleudern (Deutsch)
  • dislocate from basket hang (English)

Help technieken

borst en bovenbenen

borst en bovenbenen

De helper ondersteunt in de vouwhang aan de benen en tijdens de disloque met de andere hand aan de borst.

Links

Voorbereiding

Uitbreiding